O Parque Estadual Paulo César Vinha é um dos melhores passeios para quem deseja conhecer uma Guarapari que vai muito além das praias movimentadas. Localizado na região de Setiba, o parque reúne restinga, áreas alagadas, dunas, praia, costões rochosos e a famosa Lagoa de Caraís, conhecida popularmente como Lagoa da Coca-Cola por causa da coloração escura de suas águas.
Eu já visitei o parque mais de uma vez e, na minha experiência, esse é o tipo de lugar que merece ser conhecido sem pressa. A caminhada até a lagoa permite observar diferentes paisagens, ouvir os sons da natureza e se desligar um pouco da rotina. Quando você percebe, os quilômetros passaram e a recompensa aparece diante dos olhos: a lagoa de um lado, o mar do outro e uma vista incrível a partir do mirante.
Neste guia, vou mostrar como é a visita ao Parque Estadual Paulo César Vinha, como chegar, o que levar, quanto é preciso caminhar e o que você precisa saber antes de fazer a trilha.
Resumo rápido: o Parque Estadual Paulo César Vinha fica em Setiba, Guarapari, às margens da Rodovia do Sol. A entrada e o estacionamento eram gratuitos na data da minha visita e não foi necessário agendamento. Da sede até a Lagoa de Caraís, a sinalização indicava aproximadamente 2,5 km e cerca de 40 minutos de caminhada por trecho. O parque possui banheiros, bebedouro e mesas próximo à sede, mas não conte com lanchonete. Os horários, as condições das trilhas e as regras podem mudar; confirme as informações atualizadas nos canais oficiais do Iema antes de sair.
Onde fica o Parque Estadual Paulo César Vinha?
O parque fica na região de Setiba, no município de Guarapari, Espírito Santo, com acesso pela Rodovia do Sol. Para quem sai de Vitória ou Vila Velha, o caminho segue no sentido sul, em direção a Guarapari.
A entrada é sinalizada, mas vale colocar o nome completo do parque no aplicativo de navegação antes de sair. Como o passeio envolve caminhada e o acesso às trilhas possui horário-limite, chegar cedo é a melhor escolha.
O local protege uma importante área de restinga do litoral capixaba. Isso explica por que, ao longo do passeio, a paisagem muda tantas vezes: há trechos arborizados, áreas abertas, alagados, areia, lagoa, praia e formações rochosas dentro de uma mesma unidade de conservação.
Como chegar saindo de Vitória
Saindo de Vitória, siga em direção a Vila Velha e depois pela Rodovia do Sol, no sentido Guarapari. O parque está situado na região de Setiba. O tempo de deslocamento varia bastante conforme o ponto de partida e o trânsito, especialmente nos fins de semana, feriados e durante o verão.
Não recomendo calcular a chegada muito perto do limite de entrada das trilhas. Além de correr o risco de não poder iniciar o percurso, você faria a visita com pressa — justamente o contrário do que esse lugar pede.
Estacionamento
Na minha visita, havia estacionamento gratuito próximo à sede administrativa. Deixei o veículo nessa área e comecei o passeio a pé.
Como valores, regras de acesso e funcionamento podem ser alterados pela administração, consulte o Iema antes da visita, principalmente se estiver planejando ir em feriado ou com um grupo grande.
Como funciona a visita ao parque?
A sede administrativa é o primeiro ponto de apoio. Foi ali que encontrei banheiros, bebedouro, chuveiro e mesas que podem ser usadas para uma pausa ou um lanche. Também havia um mapa com as principais referências do parque, as distâncias e os caminhos disponíveis.
Na data em que gravei o vídeo, a visita não exigia agendamento prévio e o acesso era gratuito. A entrada nas trilhas, porém, só era permitida até as 15 horas. Esse detalhe é muito importante: o horário de funcionamento da sede não significa necessariamente que será possível começar qualquer trilha até o momento do fechamento.
Antes de ir, confira os horários atuais e possíveis avisos de interdição nos canais oficiais. Chuvas fortes, manutenção, risco de incêndio ou outras condições ambientais podem alterar o acesso.
Precisa agendar?
Eu não precisei agendar a visita que aparece no vídeo. Entretanto, regras podem mudar e atividades específicas, grupos ou visitas guiadas podem seguir procedimentos próprios. Por isso, confirme antes com a administração do parque.
A entrada é gratuita?
Na data da minha experiência, tanto a entrada quanto o estacionamento eram gratuitos. Consulte a informação atualizada antes de sair, pois políticas de visitação podem ser modificadas.
Trilha até a Lagoa de Caraís
A Lagoa de Caraís é uma das atrações mais procuradas do Parque Estadual Paulo César Vinha. Na sinalização encontrada na sede, o percurso até ela indicava cerca de 2,5 km e um tempo médio de 40 minutos. Considere que essa distância é apenas de ida: para retornar à sede, será preciso percorrer o caminho novamente.
Eu fiz a caminhada observando cada mudança da paisagem e, sinceramente, quase não percebi o tempo passar. O trajeto não é apenas um caminho para chegar à lagoa. Ele já faz parte da experiência.
Logo nos primeiros trechos, encontrei árvores identificadas por placas, como cajueiro, almescla e ingá. Mais adiante, passei por áreas alagadas, vegetação de restinga e partes mais abertas. Existem bancos em alguns pontos, além de placas indicando direções e distâncias.
O percurso é sinalizado e, durante a minha visita, foi simples acompanhar o caminho. Ainda assim, preste atenção às placas e não saia das trilhas demarcadas. Além de evitar que você se desoriente, isso ajuda a proteger a vegetação.
A trilha é difícil?
Eu considero a caminhada acessível para quem já tem o hábito de andar e está com o condicionamento físico em dia. A principal dificuldade não é uma subida longa ou muito íngreme, mas a distância total, a exposição ao sol e a variedade do terreno.
Há trechos que podem ficar alagadiços e partes com areia bastante quente. Por isso, a sensação de dificuldade muda conforme o clima, as chuvas recentes e o preparo de cada pessoa.
Vá no seu ritmo, faça pausas quando precisar e lembre-se de guardar energia para o retorno. Para alguém sedentário, a soma da ida, da visita à lagoa, do mirante e da volta pode ser cansativa.
Qual calçado usar?
Minha recomendação é usar calçado fechado e confortável. Há diferentes tipos de terreno, e alguns trechos podem apresentar água, lama, raízes ou areia quente.
Evite fazer a trilha descalço. Também não considero o chinelo a melhor opção: além de oferecer menos firmeza, ele deixa o pé exposto ao calor da areia e a possíveis obstáculos do caminho.
Lagoa da Coca-Cola: por que a água tem essa cor?
A Lagoa de Caraís ganhou o apelido de Lagoa da Coca-Cola por causa da água escura, que pode apresentar tonalidade avermelhada ou semelhante à cor da bebida. Mas isso não significa que a água esteja suja ou que alguém tenha jogado refrigerante ali.
A coloração está relacionada à matéria orgânica presente na vegetação e nos ambientes alagados que abastecem a lagoa. A decomposição desse material libera substâncias naturais que deixam a água mais escura.
Quando me aproximei da margem durante a gravação, ficou fácil entender a origem do apelido. O contraste da água com a areia, a vegetação e o mar ao lado cria uma paisagem muito diferente.
As condições visuais podem variar de acordo com a luz, as chuvas e a dinâmica natural da lagoa. Portanto, ela pode não apresentar exatamente a mesma aparência em todas as visitas.
Pode tomar banho na Lagoa de Caraís?
Antes de entrar na água, observe a sinalização e siga as orientações da administração. No local não há a mesma estrutura de uma praia urbana, e uma das placas encontradas durante o percurso alertava para o risco de afogamento e para a ausência de guarda-vidas.
Não interprete a aparência tranquila da água como garantia de segurança. As condições podem mudar e cada visitante precisa respeitar seus próprios limites e os avisos oficiais.
O mirante e o encontro da lagoa com o mar
Depois de chegar à Lagoa de Caraís, vale seguir a sinalização para o mirante, desde que o acesso esteja liberado e você tenha disposição.
Para mim, esse foi um dos momentos mais bonitos do passeio. Do alto, é possível compreender melhor a dimensão da lagoa e perceber como ela fica próxima do mar. De um lado aparece a água escura da Lagoa de Caraís; do outro, o azul do oceano. São paisagens vizinhas, mas com características completamente diferentes.
Esse ponto também ajuda a entender que o parque não se resume à chamada Lagoa da Coca-Cola. A atração mais conhecida faz parte de um ecossistema muito maior e conectado.
O estado da barra da lagoa pode mudar. Em outra visita, encontrei a abertura rompida e a água escoando em direção ao mar; na gravação mais recente, ela estava fechada novamente. Essa dinâmica natural faz com que cada retorno possa revelar uma paisagem diferente.
O que existe dentro do Parque Estadual Paulo César Vinha?
O parque conserva diferentes ambientes naturais em um único território, incluindo formações de restinga, alagados, dunas, praias, lagoas e costões rochosos. Ele também serve de abrigo para espécies da fauna e da flora, inclusive espécies ameaçadas.
Durante o percurso, vi indicações para locais e trilhas como:
- Lagoa de Caraís;
- praia;
- mirante;
- Trilha da Capivara;
- Trilha do Alagado;
- Setibão.
Nem todo caminho necessariamente estará aberto em todas as épocas. Confirme as condições na sede, respeite a sinalização e não entre em áreas interditadas.
Quem foi Paulo César Vinha?
O local foi criado em 1990 com o nome de Parque Estadual de Setiba. Em 1994, passou a se chamar Parque Estadual Paulo César Vinha em homenagem ao biólogo e ambientalista que atuava na defesa da região e denunciava a extração irregular de areia.
Paulo César Vinha foi assassinado em 1993. Seu nome tornou-se um símbolo da luta pela conservação ambiental no Espírito Santo, e conhecer essa história muda a forma como observamos o parque.
Não é apenas um lugar bonito para caminhar e fotografar. É também uma área protegida por uma história de resistência, pesquisa e defesa do patrimônio natural capixaba.
Estrutura disponível para o visitante
Na região da sede, encontrei uma estrutura simples, mas útil para quem pretende passar algumas horas no parque:
- estacionamento;
- banheiros;
- bebedouro;
- chuveiro;
- mesas para lanche ou piquenique;
- placas com mapas, distâncias e orientações.
Essa estrutura está concentrada perto da entrada. Ao iniciar a trilha, não conte com lanchonete, vendedores, banheiros ou pontos frequentes de abastecimento.
Leve sua garrafa e encha no bebedouro antes de caminhar. Também leve o que pretende comer, lembrando que todo o lixo deve voltar com você até um local adequado de descarte.
O que levar para o passeio
Para fazer a trilha com mais conforto, recomendo levar:
- garrafa de água;
- protetor solar;
- repelente, especialmente para quem tem sensibilidade a insetos;
- lanche leve;
- calçado fechado e confortável;
- boné ou chapéu;
- roupa leve;
- saco para guardar o próprio lixo;
- celular carregado;
- medicamento de uso pessoal, se necessário.
Também vale verificar a previsão do tempo. Em dias de muito calor, a exposição ao sol pode tornar a caminhada mais cansativa. Depois de chuva, alguns trechos podem ficar mais úmidos ou alagados.
Pode levar crianças?
O parque pode ser um passeio muito interessante para crianças, principalmente pelo contato com a natureza e pela possibilidade de observar diferentes ambientes. Entretanto, a decisão depende da idade e da disposição da criança.
Até a Lagoa de Caraís são aproximadamente 2,5 km de ida, além do retorno. Crianças pequenas podem se cansar, e o responsável precisa avaliar se elas conseguem completar o percurso com segurança.
Leve água, proteção solar, lanche e faça pausas. Não permita que as crianças saiam da trilha, entrem sozinhas na água ou mexam em animais e plantas.
Pode levar cachorro ou outro animal?
Não. A sinalização do parque proíbe a entrada de animais domésticos. Mesmo um animal dócil pode interferir na fauna silvestre, deixar resíduos ou ficar exposto a riscos presentes em uma área natural protegida.
Se você procura um passeio pet friendly, escolha outro local. No Parque Estadual Paulo César Vinha, a prioridade é a conservação dos ecossistemas.
Principais regras de preservação
Durante minha caminhada, encontrei placas informando várias atividades proibidas. Entre elas estavam:
- pescar;
- caçar;
- acampar;
- retirar vegetação;
- introduzir plantas;
- pisotear áreas de vegetação;
- entrar com animais domésticos;
- circular com veículos nas áreas não autorizadas;
- soltar fogos.
Além disso, não deixe lixo, não alimente animais e não retire plantas, sementes, pedras ou qualquer elemento natural. Uma boa visita é aquela que não deixa marcas no ambiente.
Melhor horário e melhor época para visitar
Eu prefiro chegar pela manhã. A temperatura tende a ser mais agradável, há mais tempo para fazer a trilha sem pressa e você reduz o risco de chegar depois do horário permitido para iniciar o percurso.
Durante a semana, o movimento pode ser menor. Gravei em uma sexta-feira e encontrei poucos visitantes perto da lagoa, o que trouxe uma sensação de tranquilidade e privacidade. Nos fins de semana e feriados, especialmente no verão, a procura pode aumentar.
Não existe garantia de que o parque estará vazio. Se o objetivo for sossego, tente ir em um dia útil, chegue cedo e evite datas de grande movimento turístico.
O parque tem lugar para comprar comida?
Durante a minha visita, não havia um ponto de venda de alimentos ao longo do passeio. Portanto, vá preparado e leve seu próprio lanche.
Escolha alimentos simples de transportar e evite embalagens desnecessárias. Tudo o que entrar com você deve sair com você. Não deixe restos orgânicos, pois eles também alteram o ambiente e podem prejudicar os animais.
Vale a pena conhecer o Parque Estadual Paulo César Vinha?
Na minha opinião, vale muito a pena. O parque mostra um lado diferente de Guarapari e oferece um passeio que combina caminhada, educação ambiental, praia, lagoa e contemplação.
Os 2,5 km até a Lagoa de Caraís podem parecer longos quando você olha apenas para o número, mas a paisagem muda durante o caminho e torna o percurso interessante. Eu fui apreciando a natureza e quase não percebi o tempo passar.
É um passeio para fazer com calma. Vá para respirar, observar e conhecer melhor a biodiversidade do Espírito Santo. Mesmo quem já visitou pode encontrar uma paisagem diferente na próxima vez, porque a lagoa, a vegetação e a ligação com o mar passam por transformações naturais.
Guarapari é famosa pelas praias, mas não se resume a elas. O Parque Estadual Paulo César Vinha é uma prova disso.
Assista à minha experiência no parque
No vídeo, mostro o caminho desde a sede, a estrutura disponível, as mudanças de terreno, as placas, a chegada à Lagoa de Caraís e a vista do mirante.
Se o vídeo ajudar no seu planejamento, envie para a pessoa que faria essa trilha com você. E me conte: você teria coragem de entrar em uma lagoa com essa coloração avermelhada?
Perguntas frequentes
Onde fica o Parque Estadual Paulo César Vinha?
O parque fica em Setiba, no município de Guarapari, Espírito Santo, com acesso pela Rodovia do Sol.
Quanto mede a trilha até a Lagoa de Caraís?
Na sinalização encontrada durante minha visita, a distância informada era de aproximadamente 2,5 km por trecho, com estimativa de 40 minutos de caminhada até a lagoa.
Por que ela é chamada de Lagoa da Coca-Cola?
O apelido vem da coloração escura ou avermelhada da água, relacionada à matéria orgânica proveniente da vegetação e das áreas alagadas. Não é resultado de refrigerante nem, por si só, sinal de poluição.
O parque possui banheiro e água?
Na área próxima à sede, encontrei banheiros e bebedouro. Leve sua garrafa, pois esses pontos de apoio não acompanham todo o percurso.
Existe lanchonete dentro do parque?
Não conte com lanchonete ou vendedores. Leve água e comida de casa e recolha todos os resíduos.
É permitido levar cachorro?
Não. A entrada de animais domésticos é proibida, conforme a sinalização da unidade de conservação.
Precisa pagar ou agendar?
Na data da minha visita, a entrada e o estacionamento eram gratuitos e não foi necessário agendamento. Confirme as regras atuais diretamente com o Iema antes do passeio.
Qual é o melhor calçado?
Use um tênis ou outro calçado fechado, firme e confortável. O caminho atravessa terrenos variados e pode ter trechos alagados ou areia quente.
Informações importantes antes de ir
- Localização: Setiba, Guarapari, Espírito Santo;
- Principal atração: Lagoa de Caraís, a Lagoa da Coca-Cola;
- Distância indicada até a lagoa: aproximadamente 2,5 km por trecho;
- Tempo indicado: cerca de 40 minutos por trecho, variando conforme o ritmo;
- Estrutura próxima à sede: estacionamento, banheiros, bebedouro, chuveiro e mesas;
- Alimentação: leve de casa;
- Animais domésticos: não são permitidos;
- Atenção: confira previamente horários, regras, clima e condições das trilhas.
Fontes e atualização das informações
Este artigo combina a minha experiência registrada em vídeo com informações institucionais sobre a unidade de conservação. Como horários, regras e condições de acesso podem mudar, consulte antes da viagem:
- Instituto Estadual de Meio Ambiente e Recursos Hídricos — Iema;
- Unidades de conservação administradas pelo Iema;
- Placas e orientações da administração na entrada do parque.
Última atualização: setembro de 2026.